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申し訳ございません

忘れかけていたのに
ギックリ腰やってしまいました。
以前も3、4年前かな…ヘルニアをやって
腰の大事さを痛感したのですが
忘れかけた今、こんなときにギックリ腰…
やった方ならわかると思うのですが
立ってもいられない、座ってもいられない
寝ていても寝返りをうとうものなら
激痛でシーツを涙で濡らす
起きるときが恐怖。
体を起こすだけでも激痛(涙)
さらに辛いのは洗面所での顔を洗うとき
もうね…あの角度に腰を曲げるのは
拷問に近い。
ついでに車に乗るのも拷問です。
あのシートに腰掛ける角度はたまらなく痛みを誘発します。
いつも何げなくやっていた姿勢がどれだけ腰に
負担をかけていたか

ネットをすることも出来ずでご迷惑を
お掛けした皆様
本当に申し訳ございませんでした。

今はなんとか痛みもやわらいで、立つ、座るが
出来るようになりました。
無理はできませんが
少し良くなったと思ってちょっと重いものをもったら
痛みがぶり返しちゃったので(猛反省)
できるだけ安静にするようにしてます。
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